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头痛不是一个小问题，如果治疗不好，很可能会引起一系列的疾病。今天嘉定区120救护车出租就教大家一些在家处理头痛的方法。1.沿着颅骨，耸耸疼痛的肌肉，可以放松颈部肌肉，平静神经系统。做法是：站立或坐着，放松身体，然后吸气，伸展肩膀。尽量让肩膀靠近耳朵，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。2.有节奏的呼吸来缓解自己。当我们感到压力时，体内的二氧化碳水平就会上升。此时，浅呼吸可扩张头部血管，进而缓解疼痛。做法

当孩子长大(比如上小学)，大人可能不再总是在身边，应该教他们一些常用的急救知识。流鼻血怎么办？嘉定区120急救车告诉孩子，流鼻血时：1.不要害怕。流鼻血一般不严重，捏紧鼻翼几分钟就能止住。2.坐着或站着，头微微向前倾。3.捏紧鼻子至少5分钟，用嘴呼吸。捏紧后，看看时间是什么时候。不要在5分钟内松开手。4.捏5分钟后，轻松开手。如果血不再流动，暂时不要碰鼻子。5.如果捏5分钟后还在流血，可以再捏5分钟

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